Perlambat Proses Penuaan Dini Dengan Pola Hidup Sehat

Menjadi tua adalah suatu proses alamiah yang pasti terjadi pada setiap manusia. Namun demikian setiap orang dapat melakukan usaha memperlambat proses penuaan dini tersebut, salah satunya dengan menkonsumsi makanan sehat dan olahraga secara teratur sehingga mempunyai pola hidup yang sehat.

Proses penuaan secara teori terbagi menjadi tiga bagian, yaitu teori organ adalah suatu organ yang bisa mempengaruhi organ yang lain yaitu faktor imunitas (kekebalan). Bagi orang yang mempunyai imunitas bagus secara otomatis akan terlihat lebih muda dibandingkan dengan orang yang imunitasnya tidak bagus.

Kedua teori sel, yaitu didalam sel tersebut terdapat Deoxyribose Nucleic Acid (DNA). Bagi setiap manusia DNA ini sudah terprogram dan apabila manusia memiliki pola hidup sehat, maka akan mencapai umur yang maksimal. Sedangkan teori terakhir berdasarkan adanya radikal bebas, yaitu suatu elektron yang akan mempengaruhi sel-sel manusia. Elektron tersebut dapat muncul dari dalam maupun luar tubuh setiap manusia diantaranya disebabkan makanan yang tidak sehat dan polusi udara.

Lirik lagu : Terima Kasih Cinta

oleh: Afgan Syah Reza

Tersadar didalam sepiku
Setelah jauh melangkah
Cahaya kasihmu menuntunku
Kembali dalam dekap tanganmu

Terima kasih cinta untuk segalanya
Kau berikan lagi kesempatan itu
Tak akan terulang lagi
Semuaaa kesalahanku yang pernah menyakitimu

Tanpamu tiada berarti
Tak mampu lagi berdiri
Cahaya kasihmu menuntunku
Kembali dalam dekapan tanganmu

Terima kasih cinta untuk segalanya
Kau berikan lagi kesempatan itu
Tak akan terulang lagi
Semuaaa kesalahanku yang pernah menyakitimu

ouuwwww...
ouuwwww...

Terima kasih cinta untuk segalanya
Kau berikan lagi kesempatan itu
Tak akan terulang lagi
Semuaaa kesalahanku oouuwww
Kesalahanku yang pernah menyakitimu"

Lirik lagu : Karena Cinta

oleh: Joy Tobing

Hari ini... Adalah lembaran baru bagiku
Ku disini... Karna kau yang memilihku
Tak pernah kuragu akan cintamu
Inilah diriku dengan melodi untukmu

Reff :
Dan bila aku berdiri tegar sampai hari ini
Bukan karna kuat dan hebatku
Semua karena cinta, semua karena cinta...
Tak mampu diriku dapat berdiri tegar, terima kasih cinta


Inilah diriku dengan melodi untukmu

Kembali ke Reff

Dan bila aku berdiri tegar sampai hari ini
Bukan karna kuat dan hebatku
Semua karena cinta, semua karena cinta...
Tak mampu diriku dapat berdiri tegar, terima kasih cinta

Terima kasih cinta..."

Coklat Lebih Hebat dari Viagra

Coklat? Ndak ah...Emoh, ntar bikin gemuk... Itu komentar sebagian teman-teman saat saya tawari makanan favorit saya, COKLAT. Padahal, untuk urusan aktivitas yang paling intim, terutama kaum adam menginginkan waktu yg lamaaaaaa....dan untuk bisa tahan lama, mayoritas mereka mempercayakan pada suplemen. Bisa berupa obat kuat atau mengkonsumsi makanan yang dipercaya mampu meningkatkan libido dan berdaya tahan lama.

Pada umumnya coklat merupakan makanan yang disukai kaum hawa. Seharusnya para kaum hawa tahu bahwa coklat jika dikonsumsi kaum adam akan equivalen dengan mengkonsumsi viagra. Jadi, logikanya:
viagra = kuat dan tahan lama
coklat = kuat dan tahan lama + sehat
Jadi, viagra = coklat (dengan tambahan sehat), artinya, jika fungsinya sama plus sehat, mengapa harus viagra? Berikut ini penjelasannya mengapa kaum adam perlu diberi hadiah coklat :

Dr. Dora Akunyili, direktur Federal Agency Food and Medicine, menganjurkan para pria lebih sedikit demi sedikit mengurangi ketergantungan pada viagra. Dan, memulai mengkonsumsi coklat. Zat yang dikandung Coklat membantu menaikkan libido.

Secara ekonomi mengkonsumsi coklat untuk meningkatkan kemampuan seks lebih menghemat isi kantong daripada viagra.

Warga Inggris, tampaknya telah mengetahui sejak lama bila coklat memiliki efek ampuh bagi pria saat bercinta. Di Inggris adalah coklat merupakan makanan wajib.

Akunyili mengungkapkan coklat adalah produk 'cinta' yang lebih baik dibanding viagra. Viagra bisa menimbulkan efek yang tidak diinginkan. Tapi coklat belum terbukti memiliki efek samping yang merugikan tubuh. Coklat merupakan antioksidan yang paling baik, dalam membantu mengurangi resiko serangan jantung, darah tinggi, diabetes. 'Yang pasti mampu menaikkan libido,' katanya.

Coklat juga bagian dari obat penyembuh kanker payudara, batuk kronis dan meningkatkan kinerja otak.

Mengapa coklat bisa seefektif viagra? Dalam laporannya Akunyili seperti dikutip foodnavigator.com dijelaskan coklat mengandung 300 zat kimia. Kafein dalam jumlah kecil, teobromin, dan sebuah stimulan yang disebut phenylethylamine (yang terkait dengan amphetamines) juga terkandung pada coklat. Zat terakhir adalah kimia alam yang terbukti mampu menaikkan minat dan fungsi seksual.

5 Museum Coklat di Dunia

Buat teman-teman yg mengaku penggemar coklat, jangan bilang anda maniak coklat jika tidak tahu 5 musium coklat di dunia. Silakan tambah pengetahuan Anda dengan membaca tautan artikel berikut di 5 Museum Coklat di Dunia
Nama-nama dan lokasi musium itu :

1.Heindl Chocolate Museum – Wina, Austria
2.Hershey's Chocolate World – Hershey, Amerika
3.Cadbury Chocolate Museum – Birmingham, Inggris
4.Lindt Chocolate Museum – Cologne, Jerman
5.Alprose Schokoland – Lugano-Caslano, Swiss

Atasi Mimpi Buruk Anda

Tidur, disamping salah satu kebutuhan pokok mahluk hidup, juga merupakan suatu aktivitas yang paling disarankan untuk mengatasi kelelahan. Namun jika tidur dibarengi dengan mimpi buruk? Hampir semua orang pasti berupaya keras untuk tidak tidur jika tiap tidur dibayangi mimpi buruk. Dan berbagai upaya pasti dilakukan untuk menghindari tidur. Hangout, facebook-an, minum pil anti tidur, minum kopi, dll dll yg ujung-ujungnya berdampak kontraproduktif bagi kesehatan. Ingin terhindar dari mimpi buruk? Tips dibawah ini semoga membantu ...

1. Rileks sebelum waktu tidur. Lakukan meditasi, mandi air hangat, minum teh herbal hangat atau lakukan peregangan ringan.

2. Bersihkan pikiran dari rasa khawatir. Buat daftar masalah yang Anda hadapi dan pemecahannya. Coret dengan spidol merah masalah yg anda hadapi, Lalu lihat kembali daftar ini di hari berikutnya.

3. Hindari nonton berita malam, film horor atau tayangan kekerasan sebelum waktu tidur.

4. Konsumsi makanan atau minuman seperti susu atau yogurt. Kedua jenis ini mengandung kalsium dan triptophan, yang dapat memberikan efek rileks.

5. Hindari makanan berlemak atau berbumbu. Makanan ini bisa menyebabkan perut kembung atau sakit perut, yang tentunya membuat Anda merasa tidak nyaman di saat tidur.

6. Berhenti merokok. Nikotin dipercaya membawa pengaruh pada masalah susah tidur.

7. Hentikan pemakaian obat-obatan yang tidak membawa pengaruh pada kesehatan dan kesadaran Anda.

8. Tuliskan mimpi yang Anda alami saat terbangun sebagai jurnal mimpi. Coba untuk menggambarkan apa hubungan mimpi itu dengan kehidupan Anda saat ini untuk mencari pemecahannya."

Jeans ke Kantor? Mengapa Tidak..

Jeans dinegara asalnya semula diperuntukkan bagi pekerja/buruh tambah. Namun sejalan perkembangan fashions yang begitu pesat, Jeans kini menjadi busana favorit para eksecutive muda. Jika anda termasuk didalamnya dan mulai bosan dengan busana kantor yang itu-itu saja, sekali-sekali anda bisa tampil casual dan chic dengan jeans.
Jeans akan tampak trendi dan santai ketika dipadu padankan dengan kemeja atau t-shirt. Meski terkesan santai, Anda tidak boleh asal memilih. Jangan pernah menjadi korban mode, karena model jeans yang sedang trend saat ini belum tentu cocok dengan bentuk tubuh Anda. Bisa-bisa malah merusak penampilan.

Model Jeans berikut ini dapat membantu anda agar tidak salah pilih:

1. Skinny Jeans

Bagi Anda pemilik kaki jejang, model ini tepat menjadi pilihan. Sementara Anda yang berpinggul dan berpaha besar, sebaiknya menghindari mengenakan celana ini, karena tubuh akan terlihat lebih pendek dan tidak proporsional.

2. High Waisted

Model ini sangat cocok dikenakan tubuh berpinggang ramping dengan torso panjang. Namun bagi Anda pemilik tubuh dengan bentuk pinggang lurus dan torso pendek, tidak cocok mengenakannya karena akan membuat tubuh tampak tenggelam.

3. Boot Cut

Bentuknya yang melebar mirip dengan lonceng pada bagian bawah celana, berfungsi untuk menyamarkan kelebihan lekuk tubuh. Karena celana ini merupakan pilihan yang pas bagi pemilik pinggul dan paha besar.

4. Straight leg

Celana ini solusi bagi pemilik tubuh pendek. Bentuknya dapat mengamuflase kaki yang pendek. Jika Anda masih juga tidak percaya diri dengan ukuran tubuh, Anda masih bisa mensiasatinya dengan mengenakan alas kaki dengan tinggi tumit sekitar tujuh centimeter, agar tubuh terlihat lebih tinggi.

Perhatikan Juga:

1. Panjang celana jins yang Anda beli benar-benar pas dengan tinggi badan Anda. Selain akan membuat penampilan terlihat proporsional juga untuk memudahkan kaki Anda melangkah.

2. Jika memang harus memotong celana jins karena ukuran yang terlalu panjang, pastikan benang yang akan digunakan untuk mengelim celana sama dengan jahitan aslinya.

3. Pilihlah celana jins yang lembut dan tidak kaku agar lebih nyaman dikenakan.

4. Agar warna celana jins tidak cepat pudar, cucilah dengan cara membalikkan celana jins tersebut."

Kembang Makna

ku raut
seutas hati
dari sebuah terangnya sang HIDUP
rona ATMA berbalu BUDI, MANAH, KAMA
kumembaca...seutas lontar
tentang jalannya langkah
dalam dua sinar dunia yang disebut siang dan malam
terus diramu dalam sebuah hari yang di kumpul dalam hitungan
minggu, bulan tahun dan abad,
tapi manusia mengukirnya dalam bingkai rasa
yang menjadikan dia disebut hari,
dan itupun ditimbang dengan nafsu
sehingga haripun dibuat baik dan buruk dalam sebuah primbon
duh bodohku manusia....
padahal hari itu hanyalah terbagi karena disinari dan tidak disinari matahari....
Duh TUHAN kau ciptakan DHARMA kau juga ciptakan MAYA/HAYAL
untuk manusia MU yang suka dan bangga akan kelinglungan
aku hanya tertegun
dalam harap terpaut
menatap sebuah asa
dalam kejap tanpa rasa
karena ku ingin
menyapa sang CIPTA
dalam segala RASA dan LAMPAH
meski terhuyung
akan segala terpa
ku tetap menyalak
dalan alunan KUDUS
untuk sebuah kata
H A K E K A T

(by Yudha Waskita)