Perlambat Proses Penuaan Dini Dengan Pola Hidup Sehat

Menjadi tua adalah suatu proses alamiah yang pasti terjadi pada setiap manusia. Namun demikian setiap orang dapat melakukan usaha memperlambat proses penuaan dini tersebut, salah satunya dengan menkonsumsi makanan sehat dan olahraga secara teratur sehingga mempunyai pola hidup yang sehat.

Proses penuaan secara teori terbagi menjadi tiga bagian, yaitu teori organ adalah suatu organ yang bisa mempengaruhi organ yang lain yaitu faktor imunitas (kekebalan). Bagi orang yang mempunyai imunitas bagus secara otomatis akan terlihat lebih muda dibandingkan dengan orang yang imunitasnya tidak bagus.

Kedua teori sel, yaitu didalam sel tersebut terdapat Deoxyribose Nucleic Acid (DNA). Bagi setiap manusia DNA ini sudah terprogram dan apabila manusia memiliki pola hidup sehat, maka akan mencapai umur yang maksimal. Sedangkan teori terakhir berdasarkan adanya radikal bebas, yaitu suatu elektron yang akan mempengaruhi sel-sel manusia. Elektron tersebut dapat muncul dari dalam maupun luar tubuh setiap manusia diantaranya disebabkan makanan yang tidak sehat dan polusi udara.

Coklat Lebih Hebat dari Viagra

Coklat? Ndak ah...Emoh, ntar bikin gemuk... Itu komentar sebagian teman-teman saat saya tawari makanan favorit saya, COKLAT. Padahal, untuk urusan aktivitas yang paling intim, terutama kaum adam menginginkan waktu yg lamaaaaaa....dan untuk bisa tahan lama, mayoritas mereka mempercayakan pada suplemen. Bisa berupa obat kuat atau mengkonsumsi makanan yang dipercaya mampu meningkatkan libido dan berdaya tahan lama.

Pada umumnya coklat merupakan makanan yang disukai kaum hawa. Seharusnya para kaum hawa tahu bahwa coklat jika dikonsumsi kaum adam akan equivalen dengan mengkonsumsi viagra. Jadi, logikanya:
viagra = kuat dan tahan lama
coklat = kuat dan tahan lama + sehat
Jadi, viagra = coklat (dengan tambahan sehat), artinya, jika fungsinya sama plus sehat, mengapa harus viagra? Berikut ini penjelasannya mengapa kaum adam perlu diberi hadiah coklat :

Dr. Dora Akunyili, direktur Federal Agency Food and Medicine, menganjurkan para pria lebih sedikit demi sedikit mengurangi ketergantungan pada viagra. Dan, memulai mengkonsumsi coklat. Zat yang dikandung Coklat membantu menaikkan libido.

Secara ekonomi mengkonsumsi coklat untuk meningkatkan kemampuan seks lebih menghemat isi kantong daripada viagra.

Warga Inggris, tampaknya telah mengetahui sejak lama bila coklat memiliki efek ampuh bagi pria saat bercinta. Di Inggris adalah coklat merupakan makanan wajib.

Akunyili mengungkapkan coklat adalah produk 'cinta' yang lebih baik dibanding viagra. Viagra bisa menimbulkan efek yang tidak diinginkan. Tapi coklat belum terbukti memiliki efek samping yang merugikan tubuh. Coklat merupakan antioksidan yang paling baik, dalam membantu mengurangi resiko serangan jantung, darah tinggi, diabetes. 'Yang pasti mampu menaikkan libido,' katanya.

Coklat juga bagian dari obat penyembuh kanker payudara, batuk kronis dan meningkatkan kinerja otak.

Mengapa coklat bisa seefektif viagra? Dalam laporannya Akunyili seperti dikutip foodnavigator.com dijelaskan coklat mengandung 300 zat kimia. Kafein dalam jumlah kecil, teobromin, dan sebuah stimulan yang disebut phenylethylamine (yang terkait dengan amphetamines) juga terkandung pada coklat. Zat terakhir adalah kimia alam yang terbukti mampu menaikkan minat dan fungsi seksual.

Atasi Mimpi Buruk Anda

Tidur, disamping salah satu kebutuhan pokok mahluk hidup, juga merupakan suatu aktivitas yang paling disarankan untuk mengatasi kelelahan. Namun jika tidur dibarengi dengan mimpi buruk? Hampir semua orang pasti berupaya keras untuk tidak tidur jika tiap tidur dibayangi mimpi buruk. Dan berbagai upaya pasti dilakukan untuk menghindari tidur. Hangout, facebook-an, minum pil anti tidur, minum kopi, dll dll yg ujung-ujungnya berdampak kontraproduktif bagi kesehatan. Ingin terhindar dari mimpi buruk? Tips dibawah ini semoga membantu ...

1. Rileks sebelum waktu tidur. Lakukan meditasi, mandi air hangat, minum teh herbal hangat atau lakukan peregangan ringan.

2. Bersihkan pikiran dari rasa khawatir. Buat daftar masalah yang Anda hadapi dan pemecahannya. Coret dengan spidol merah masalah yg anda hadapi, Lalu lihat kembali daftar ini di hari berikutnya.

3. Hindari nonton berita malam, film horor atau tayangan kekerasan sebelum waktu tidur.

4. Konsumsi makanan atau minuman seperti susu atau yogurt. Kedua jenis ini mengandung kalsium dan triptophan, yang dapat memberikan efek rileks.

5. Hindari makanan berlemak atau berbumbu. Makanan ini bisa menyebabkan perut kembung atau sakit perut, yang tentunya membuat Anda merasa tidak nyaman di saat tidur.

6. Berhenti merokok. Nikotin dipercaya membawa pengaruh pada masalah susah tidur.

7. Hentikan pemakaian obat-obatan yang tidak membawa pengaruh pada kesehatan dan kesadaran Anda.

8. Tuliskan mimpi yang Anda alami saat terbangun sebagai jurnal mimpi. Coba untuk menggambarkan apa hubungan mimpi itu dengan kehidupan Anda saat ini untuk mencari pemecahannya."